Kata Kata Motivasi

"Hidup itu layaknya waktu yang terus berjalan dan takkan pernah bisa kembali lagi. Jadi pergunakanlah waktumu sebaik mungkin"

"Langkah terbaik untuk meramalkan masa depan adalah dengan cara menciptakan sendiri masa depan tersebut"

"Pacaran itu tidak harus selalu dimanjakan dan disayang, tapi ada hal yang lebih penting dari semua itu, diajarkan cara saling menghormati pasangan dan saling menerima"

"Penyesalan itu selalu hadir di belakang, kalaupun di depan itu namanya bukan penyesalan, melainkan pendaftaran"

"Penyesalan itu selalu hadir di belakang, kalaupun di depan itu namanya bukan penyesalan, melainkan pendaftaran"

Diary

Pengalaman waktu pertama masuk smk itu sangat mengesankan.
Apalagi pas pertama menjalani masa orientasi siswa, itu selalu ada kekurangan bahkan kelebihan. 
Dimasa orientasi harus banyak ngelakuin hal hal konyol.  Ngebuat cape badan cape hati juga kali ya banyakan disuruh suruh sama kakak osis. 
Pokoknya ribet . Pengen gtu rasa nya orientasi cepet cepet berakhir.  Dan akhirnya juga pas udh selesai ngejalanin orientasi pengalaman masuk SMK pun dimulai. Hihi seneng rasanya. 
Hai smk buat aku lebih baik dari sebelumnya ya

TENTANG SAYA

Dian Mutia Lestari ya itulah diiri saya.
dibilang rajin ya gak, dibilang males jga gak. Hobby bngt buat ngejalanin sesuatu yang dibilang orang gak penting deh, contohnya jalan" gak jelas sesuai kemauan. buang banyak waktu cuma buat nonton tv maen hp tidur hahah;D

paling males juga kalo disuruh cuci piring gak tau kenapa deh-__-, tapi rajin banget kalo disuruh orang tua beli makan terus dapet upah haha *mata duitan*. tapi duit nya juga bukan buat jajan tapi dikumpulin taro dikaleng wafer kalo udah banyak diambil deh buat beli apa yang dimau . contohnya beli baju, tas sama makan_makan hihihi:D Sebulan sekali deh bisa kayagtu. kalo setiap hari pasti bakal lebih indah hahaha *ngarep*

hari yang paling ditungguin itu hari jumat terus hari sabtu deh . Hari sabtu itu hari dimana gak pusing karena tugas-tugas yang numpuk *santai dikit* tidur, makan, nonton tv, maen hp, nyuci nyapu ngepel tuh kan tugas hari sabtu tuh simple gak pake mikir kaya hari senin_jumat:D tapi ya resiko libur gitu duit jajan potong 1/2 .

nah sampai juga sekarang dihari minggu harinya weekend deh. kalo dihari minggu itu harinya malas-___-.
lebih banyak ngabisin waktu dikasur kayanya pake bantal sama guling samping nya hp hihi:D tp kalo punya uang lebih itu selalu ngabisin waktu buat holiday. kan namanya hari minggu jadi happy sunday *jarang-jarang tapi*

pass udah selesai liburan gak nyangka besok hari senin . malemnya harus rapiin buku ngerjain tugas sekolah yang belum tuntas terus tidur deh. dan kembali lagi kehari seniin huahhh *semangat*
haiii senini cepat-cepat hari sabtu lagi ya aku menantimu hehehe:D
BYE:*
kegiatan ini nih yang dilakuin dihari sabtu sama minggu:D

CFD                         MAKAN_MAKAN

Tips Perawatan Kulit Wajah

1.Merawat Kulit Wajah Perawatan yang wajib untuk kulit wajah adalah dengan selalu membersihkannya secara teratur. Mencuci wajah secara teratur mampu membantu anda untuk membersihkan wajah dari berbagai macam kotoran. Sabun yang digunakan untuk mencuci wajah hendaknya juga menggunakan sabun yang memang dibuat khusus untuk wajah. Kandungan yang ada pada sabun wajah juga perlu diperhatikan. Untuk saat ini ada banyak jenis sabun wajah dengan kemampuan yang berbeda-beda. Untuk itu pilih jenis sabun wajah yang sesuai dengan permasalahan anda dan tentunya sesuaikan juga dengan kondisi kulit wajah anda. Selain itu, anda juga bisa menggunakan masker atau peeling. Kedua hal ini sangat membantu untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat wajah tampak lebih segar dan bersih. Untuk masker sendiri, anda bisa memilih beberapa jenis buah. Dan untuk mendandani wajah anda, gunakan pelembab, bedak ataupun foundation yang cocok dengan kulit anda. Dan saat anda akan tidur, pastikan untuk membersihkan makeup tersebut. 2Olahraga untuk Kecantikan Kulit Disamping merawat wajah dengan peralatan kecantikan, anda juga perlu melakukan olahraga. Disamping baik untuk tubuh, olahraga ternyata juga baik untuk kecantikan anda. Olahraga yang dilakukan secara teratur mampu membuat anda merasa senang. Olahraga yang tepat juga mampu membantu anda untuk menjaga kondisi kulit anda. Ada banyak olahraga yang bisa menjadi pilihan. Akan tetapi jika anda menginginkan olahraga yang mampu membantu anda menjaga kecantikan, sebaiknya anda memilihnya dengan lebih selektif. Yoga adalah salah satu contoh jenis olahraga yang cukup baik. Manfaat olahraga untuk menjaga kecantikan sebenarnya juga telah terbukti. Bahkan olahraga juga mampu menghilangkan kerutan, membuat kulit tampak lebih bersinar dan mencegah munculnya jerawat. Dengan berolahraga secara teratur, aliran darah menjadi lebih lancar, membantu memberi nutrisi pada kulit dan membuang racun-racun dari dalam tubuh. Produksi kolagen juga dapat dipicu dengan melakukan olahraga. Kolagen inilah yang nantinya akan mendukung terbentuknya struktur kulit yang kencang dan tentunya juga terlihat sehat. Olahraga bahkan juga bisa membantu anda untuk menyeimbangkan kadar hormon yang bisa menyebabkan jerawat pada kulit wajah anda.

Akibat kekurangan air mineral

Bahaya Kurang Minum Air Putih. Makan dan minum merupakan dua hal yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Tanpa dua hal tersebut,  mustahil manusia bisa bertahan hidup sampai sekarang ini. Kebutuhan minum terutama air putih merupakan hal yang harus di penuhi selain makanan yang bernutrisi dan bervitamin. Seperti yang kitaketahui, kandungan air di tubuh manusia mencapai 60 persen. Jadi minum air putih 6-8 gelas sehari merupakan sebuah keharusan untuk kebutuhan tubuh setiap manusia. Lalu, bahaya apakah jika manusia kurang minum air putih bagi kesehatan...????Sahabat,tips kesehatan. Tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang sesuai untuk tubuhnya.Fungsi air dalam tubuh manusia yaitu untuk menjaga kesegaran tubuh, membantu sistem pencernaan agar lebih lancar, mengeluarkan racun dalam tubuh lewat keringat dan urine. Air juga berfungsiuntuk pelarut, katalisator, pelumas, untuk mengatur suhu tubuh serta sebagai penyedia elektrolit dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini5 bahaya kurangminum air putih bagi kesehatan:1.Menganggu Fungsi Otak. Air putih sangat baik untuk sel-sel otak kita. Fungsi air putih ini agar otak bisa berpikirlebih cepat, tidak mudah lupa atau pikun dan bisa berkonsentrasi untuk setiap aktivitas yang di jalankan. karena jika kekurangan air terutama air putih akan menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang semestinya mengalir ke otak juga ikut berkurang. Sehingga menyebabkan sel - sel otak menjadi tidak aktif dan tidak berkembang sebagaimana yang diharapkan.2.Berbagai Gangguan Kesehatan. Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu terasa haus, tenggorokan terasa kering, suhu badan menjadi panas, terkena gejala sakit kepala, air kencing akan bewarna pekat, denyut nadi yang terasa cepat, gejala halusinasi dan juga berakibat fatal yaitu kematian.3.Infeksi Kandung Kemih. Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu akan menyebabkan infeksi kandung kemih. Gejala infeksi kandung kemih yaitu suhu badan yang sedikit meningkat, terasa nyeri pada saat buang air kecil bahkan kadang kala terdapat darah dalam urine yang dikeluarkan.4.Kulit Tampak Kusam. Bahaya kurang minum air putih yang selanjutnya yaitu kulit menjadi kusam atau tidak menunjukkan kulit yang cerah dan awet muda karena aliran darah kapiler di kulit pada tubuh tidak maksimal.5.Membahayakan Ginjal Anda. Bahaya kurang minum air putih yang kelima yaitudapat menganggu fungsi kerja ginjal pada tubuh anda. Ini dikarenakan air putih sangat penting untuk mencegah batu ginjal. Fungsi air putih pada organ ginjal akan membuat komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil yang kita keluarkan setiap harinya

Cara mengatasi kemalasan

1. Tidak menunda nunda sesuatu hal.
2. Sebelum memulai aktivitas harus didasari dengan niat. 

pola hidup sehat

1. Tidur yang teratur dan cukup, pola tidur yang sehat sebenarnya dari jam 9 malam sampai dengan jam 6 pagi. Karena jam tidur yang normal dan sehat adalah 8-9 jam. Jika anda tidur kurang atau lebih dari 8-9 jam, akan ada kemungkinan anda akan mengalami sesuatu yang membuat anda menjadi tidak sehat. Jadi ingat!!! tidur yang yang cukup itu sangat penting. 2. Makan makanan 4 sehat 5 sempurna juga merupakan pola makan yang sehat, dan minimal 3 kali sehari. Adapun makanan 4 sehat 5 sempurna tidak perlu saya jelaskan disini, akan dapat mengetahui dengan melihat artikel saya yang lain disini : Apa Saja Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna yang Baik Kesehatan 3. Jika anda seorang pekerja, jam kerja anda maksimal 10 jam saja, jika lebih dari itu ditakutkan tubuh anda akan rentan terhadap penyakit karena terlalu berlebihan dalam penggunaannya dalam bekerja. Karena tubuh memerlukan istirahat juga untuk mengembalikannya ke keadaan yang normal kembali. Jika tubuh anda dalam keadaan tidak normal, makanya ada kemungkinan anda akan mudah terserang penyakit. 4. Jauhi rokok, makanan cepat saji, minuman beralkohol dan lainnya yang dapat merusak organ tubuh anda. 5. Dan yang terakhir teratur dalam berolahraga, minimal 3 kali seminggu. Karena olahraga sangatlah penting dalam menjaga keseimbangan tubuh anda dan dapat menjaga tubuh anda tetap bugar. Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar Sebenarnya masih banyak lagi pola hidup sehat yang lainnya, akan tetapi yang saya jelaskan disini merupakan garis besar dari menjalani pola hidup sehat yang benar, tinggal anda tambahkan lagi didalam keseharian anda. Demikianlah pengalaman yang dapat saya berikan dalam cara menjalani pola hidup sehat yang benar, semoga bermanfaat bagi anda. Dan salam sehat.. - See more at: http://www.duniainformasikesehatan.com/2013/06/cara-menjalani-pola-hidup-sehat-yang.html#sthash.gGGUBPnd.dpuf